春名あかり流！夏バテ対策は、◯◯を縮ませない

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ゴールデンウィークも終わり、やってきました月曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。

本日からワロタメは少し趣向を変え、今までのエンタメニュースにプラスし、CURATIONSらしさのある内容もお届けして参ります。

最初のコーナーは「春名あかりの“パープルに相談だ♪”」です！

このコーナーでは、CURATIONSメンバーから、人生相談や、些細な疑問など質問を募集し、それを最年長かつ、ユニットスーパーバイザーでもある私、春名あかりがバッサバッサとお答えしていきます。

記念すべき第一回目の質問者はメンバー番号2、ミステリアスオレンジ担当の月城凛花ちゃん！通称つっきーです！

夏バテ対策は、温度と栄養が重要！

ミステリアスな印象のあるつっきーからの気になる質問は

｢夏バテを予防するにはどうしたら良いですか？｣

おっと…思ってもない方向の質問が来ました。

つっきー健康とか気にしてるのね。意外ね。
そうね、最近グッと気温上がってるからね。

夏バテか～
毎年やられちゃいますね私も。

ここ最近の暑さで既にアイスしか食べたくないもんね。痩せるから良いや！なんて思ってしまいますが、体力低下させる訳にはいかないので。

私の場合は、早い内からの体感温度管理と栄養補給ですかね。

温度管理は、貼れるタイプの保冷剤や扇子を持ち歩いたり、外出時は日傘を差したりする様にしています。日傘は日焼け防止だけでなく、ぐっと涼しくなるのでもっと市民権を得てほしいアイテムですね。

栄養補給は、まず水分から。お水とスポーツドリンクが必須アイテムですね。栄養はサラッと食べられるけど何かエネルギーになりそうなものを摂るかな～。お茶漬けとかに、梅干し入れるのはオススメ。

そして、トマト。つっきーがトマト食べられるかは知らん。食べなさい。あとは、蒸し鶏もよく食べますね。

専門的な事は分かりませんが、暑さは自分を動かすガソリンがとても早く減っていくイメージなので、意地でも最大限栄養を摂る。何より胃を縮ませない。これに限ります。

どうでしょうか？

まぁある程度体力ついているし、そう簡単にはバテないでしょ。

私自身も気を付けます！

つっきー、解決したかな？

したよね！

こんな感じでこのシリーズはゆるく進めていこうと思いますので、今後とも読んでもらえたら嬉しいです。

次回もお楽しみに！

つっきー、セーラー服いい感じ！

からおけにあったから着てみたᕱ⑅ᕱ
セーラー服をぬがさないでっ🐰🎀 pic.twitter.com/pAMztBsTXv

— 月城凛花🌙つっきー@CURATIONS (@CURATIONS_rinka) 2017年5月6日

（文・春名あかり）